Menjaga Mulut dan Gigi Tetap Sehat

Merawat mulut dan gigi sejak dini dapat membantu mencegah munculnya masalah saat Anda tua nanti. Menjaga gigi tetap sehat artinya Anda harus menyikat gigi dan menggunakan benang gigi tiap hari dan mengunjungi dokter gigi secara rutin.

Mulut yang sehat itu lebih penting daripada yang Anda kira. Pikirkanlah apa yang harus dilakukan mulut setiap hari. Anda menggunakan mulut untuk makan, tersenyum, berbicara, dan banyak hal lainnya. Kesehatan mulut yang buruk bisa memengaruhi semua ini.

Mulut yang sehat tidaklah sulit untuk dicapai, tapi memang butuh disiplin yang baik. Gunakanlah tips berikut ini untuk menjaga mulut dan gigi Anda.

Bayi dan anak-anak

Gigi susu telah terbentuk hampir sepenuhnya saat lahir. Pada awalnya, gigi ini “tersembunyi” di bawah gusi. Gigi-gigi ini sangat penting, sebab setelah mereka muncul, bayi Anda pun akan dapat mengunyah makanan dan berbicara dengan benar. Gigi susu bayi Anda juga menjaga tempat di mana gigi permanen akan tumbuh nantinya. Gigi ini akan membantu gigi permanen tumbuh lurus.

Rawatlah gigi anak Anda dengan tips-tips berikut ini:

  • Bersihkan gigi baru bayi Anda setiap hari. Saat gigi pertama muncul, bersihkan dengan cara mengusapnya dengan lembut menggunakan kain basah yang bersih. Ketika gigi membesar, gunakan sikat gigi anak-anak.
  • Anak di bawah usia 2 tahun sebaiknya tidak menggunakan pasta gigi. Gunakan air sebagai gantinya.
  • Jangan biarkan bayi tertidur dengan botol susunya. Hal ini dapat mengakibatkan susu atau jus tertinggal di gigi dan menyebabkan gigi berlubang.
  • Dorong anak-anak yang lebih tua untuk memilih cemilan yang rendah gula, seperti buah-buahan, keju, dan sayuran. Hindari memberikan anak permen lengket dan kenyal.
  • Ajari anak untuk menggosok gigi dengan benar dan pentingnya menjaga gigi tetap bersih.
  • Bawa anak ke dokter gigi secara rutin. Kami menyarankan membawa anak ke dokter gigi mulai saat mereka berusia 1 tahun.

Remaja

Menjaga mulut dan gigi Anda akan membuat nafas tidak berbau, senyuman terlihat lebih cantik, dan gigi tidak berlubang. Inilah beberapa hal sederhana yang perlu Anda lakukan:

  • Menggosok gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi fluorida.
  • Bersihkan gigi dengan benang gigi setidaknya satu kali sehari.
  • Jangan merokok atau mengunyah tembakau, sebab dapat menodai gigi, menyebabkan nafas bau, dan mengakibatkan kanker.
  • Gunakan pelindung kepala yang sesuai saat melakukan olahraga kontak
  • Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk check up rutin dan membersihkan gigi.

Orang dewasa

Melanjutkan perawatan mulut dan gigi yang baik saat dewasa dapat membantu Anda menghindari gigi rontok, rasa sakit pada gusi, atau masalah-masalah lainnya. Jika Anda bermasalah dengan gigi maupun mulut, segera kunjungi dokter gigi secepatnya.

Inilah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

  • Gosok gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi fluorida.
  • Bersihkan gigi dengan benang gigi setidaknya sekali sehari.
  • Jangan merokok atau mengunyah tembakau.
  • Tanya dokter jika obat-obatan Anda memiliki efek samping yang kemungkinan dapat merusak gigi Anda. (Contohnya, beberapa obat kemungkinan dapat mengakibatkan mulut kering.)
  • Lihat-lihat ke dalam mulut untuk memeriksa jika ada rasa sakit yang tak kunjung sembuh, gusi iritasi, atau perubahan lainnya.
  • Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk check up rutin dan membersihkan gigi.
Please disable your adblock for read our content.
Refresh